困っていること

怖い夢をみて　目が覚めてしまった。　時計をみたら１２時１７分。

昔だったら普通に起きてる時間だけどねえ。　今は９時就寝なので、体感的には丑三つ時だ。衝撃強くてドキドキが止まらず体も熱くなっている。　ものすごく眠いんですけどー　こういう時は絶対に眠れないので、思い切って布団を這い出し電気をつける。

寝付けないまま　お布団にいることの恐怖たるや。

スキを見つけた有象無象が、頭の中に次から次へとやってきて、感情をかき乱していく。忘れていればいいことをこねくり回して、疲労困憊。　お義父さんが亡くなったあとなんか、ひと月くらい毎晩号泣してしまい、寝るのが怖かった。　みんな、そういうのないのかな？　わたし、本当に困ってるんだよう。　寝付けないのが嫌で、毎朝４時に起きてるといっても過言ではない。ふんがー。

今、仕事が休みで、全然疲れてないってのも　一因ではある。　昼間、動けってか。ごもっとも。

考えない練習 (小学館文庫)

 セルフ修行中。　楽になりたいよう。